После еды многие задумываются, как быстро привести полость рта в порядок. Кто-то использует зубочистку, кто-то жует жевательную резинку. Но могут ли эти способы заменить полноценную гигиену зубов и какой вариант действительно полезнее?

Жевательная резинка после еды: есть ли польза?

Жевательная резинка без сахара действительно может быть полезна после приема пищи. Жевание стимулирует слюноотделение, а слюна помогает нейтрализовать кислоты и смывать часть остатков пищи с поверхности зубов.

Особенно это актуально, когда нет возможности почистить зубы сразу после еды.

Для дополнительной защиты зубов выбирайте жевательную резинку без сахара, желательно с ксилитом.

При этом жвачка не заменяет зубную щетку и межзубную гигиену.

Сколько времени можно жевать жевательную резинку?

Для гигиены полости рта достаточно пожевать жевательную резинку без сахара после еды непродолжительное время. Постоянное жевание в течение длительного времени не дает дополнительных преимуществ для зубов и может создавать избыточную нагрузку на жевательные мышцы и височно-нижнечелюстной сустав у некоторых людей.

Поэтому превращать жевательную резинку в средство постоянного ухода за зубами не стоит.

А можно ли пользоваться зубочисткой?

Зубочистка может помочь удалить крупный кусочек пищи, застрявший между зубами. Однако регулярно использовать ее вместо зубной нити или других средств межзубной гигиены не рекомендуется.

При неосторожном использовании зубочисткой можно травмировать десну.

Если пища регулярно застревает между одними и теми же зубами, это повод обратиться к стоматологу. Причиной могут быть особенности контакта между зубами, кариес, заболевание десен или другие стоматологические проблемы.

Что лучше использовать для очистки промежутков между зубами?

Для ежедневной межзубной гигиены стоматолог может рекомендовать:

• зубную нить;
• межзубные ершики;
• ирригатор;
• другие подходящие средства с учетом состояния зубов и десен.

Выбор зависит от размера межзубных промежутков, наличия ортодонтических конструкций, имплантов и состояния десен.

Что делать после еды, если нет возможности почистить зубы?

Если зубной щетки под рукой нет, можно:

1. прополоскать рот обычной водой;
2. использовать жевательную резинку без сахара;
3. при необходимости очистить межзубные промежутки подходящим средством.

А полноценную чистку зубов провести позже.

Жевательная резинка не заменяет полноценную гигиену

Жвачка может быть удобным дополнением к уходу за полостью рта, но она не удаляет зубной налет так эффективно, как зубная щетка и средства межзубной очистки.

Оптимальный ежедневный уход включает чистку зубов два раза в день, очищение межзубных промежутков и регулярные профилактические осмотры стоматолога.

Если пища постоянно застревает между зубами или вы испытываете дискомфорт при жевании, не стоит постоянно пользоваться зубочисткой — лучше выяснить причину проблемы на приеме у специалиста.

В стоматологии «Эскулап» в Хабаровске можно пройти профилактический осмотр и получить индивидуальные рекомендации по уходу за зубами и деснами.